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1 Becher Kuhmilch-Joghurt „Total“
1 Knoblauchzehe gerieben oder gepreßt
1 Prise Salz
Pfeffer
¼ - 1/6 Salatgurke (je nach Größe)
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Die Gurke schälen und längs halbieren, jede Hälfte nochmal längs halbieren, sodaß man lange Viertelstreifen hat. Das innere Kerngehäuse wegschneiden und nur das äußere feste Fleisch verwenden. Die Gurkenviertel dann mit einer groben Reibe klein reiben (vgl. „Blick in die Küche“), dann zum Joghurt geben.
Alles kurz verrühren und abschmecken (ist eigentlich immer perfekt!).
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